martes, 29 de marzo de 2022

¿Qué lees? «Florecer: Metáforas psicológicas para la vida en general», de Paola Cosgaya Pérez

Mis estrellas

Sinopsis: Florecer es una colección de 47 relatos cortos que explican diferentes situaciones de la vida diaria a través de la forma más sencilla que se me ocurre: las metáforas. 

Los pensamientos desagradables, la zona de confort, la necesidad de las emociones, el diálogo interno, la ansiedad, la desvalorización propia, los límites con los demás, la felicidad, la perfección, el amor propio… son algunos de los temas que encontrarás entre las páginas de este libro para que puedas ser consciente de que, tal vez, algo te duele, te pesa o no te deja funcionar adecuadamente. Y entonces, te permitas sentir y reflexionar sobre ello: te permitas empezar a florecer. 

No es un libro de terapia. No obstante, sí es posible que produzca en ti un cambio del que más tarde puedas enorgullecerte: la certeza de saberte conocedor de algo, antes de leerlo, no sabías. Y tal vez, dependiendo de tu 
situación concreta, puedas mantearte soluciones diferentes a las que todavía no habías prestado atención. Por otro lado, también es posible que pueda servir como recurso para aquellos profesionales de la salud a los que les guste utilizar las metáforas como forma de transmitir. Si este es tu caso, te animo a coger todas las que sean de tu agrado y adaptarlas para potenciar su efecto. 

Por ello, seas quien seas, vengas de donde vengas y lo uses para cualquier de los dos fines que lo uses, bienvenido a este espacio y gracias por estar aquí. 



Florecer: Metáforas psicológicas para la vida en general by Paola Cosgaya


«Florecer» es un libro que con cada relato te plantea una serie de analepsis en tu cabeza para que viajes por esos sucesos en los que aplicar cada metáfora de la que te está hablando. A poco que hayas vivido (yo tampoco soy demasiado vieja, ¡que conste!) seguro que has sentido más de una y de dos circunstancias en la vida de las que te habla la autora. Con ello, se hace más sencillo que te sumerjas en el libro y te haga replantearte el por qué de las cosas, el resultado de las situaciones y, quizá, cómo poder actuar en el futuro, aunque evidentemente eso también te lo ofrecen cosas como la experiencia o lo que ella misma nombra varias veces en el libro, la visión de un profesional. Gracias por este detalle, porque a veces se nos olvida que los problemas no tenemos por qué ocultarlos o solucionarlos siempre nosotros solos, sino que hay muchos profesionales a los que recurrir en caso de no conocer la solución a un problema o problemas que nos preocupen.

No se trata de un libro de autoayuda (lo cual por cierto agradezco), pero sí trata de darte esa visión extra que podría darte quizá un(e) buen amigue.

PD. Mucha suerte si finalmente te animas en un futuro a transformarlo en el proyecto inicial del que hablas.

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martes, 15 de marzo de 2022

¿Qué lees? «Y la música sigue sonando: historias de personas con demencia», de Graham Stokes


Mis estrellas

Sinopsis: Contar historias es la forma más antigua de aprendizaje conocida para los seres humanos, y quizá la mejor. Mediante la narración de 22 historias absorbentes, el psicólogo clínico Graham Stokes recurre a sus recuerdos de personas con demencia que conoció para proporcionarnos a todos nosotros un mayor conocimiento y una mayor comprensión de la enfermedad y explicarnos por qué las personas con demencia se comportan de la forma en que lo hacen. A menudo los relatos son contados como historias dentro de otras historias. 

Las historias tienen lugar en domicilios particulares, en residencias y en hospitales. El tema central es que cada persona con demencia es un individuo único, con una personalidad y unas experiencias distintas, y que únicamente haciendo un estudio en profundidad de cada persona a nivel individual - casi como lo haría un detective- podemos satisfacer sus necesidades concretas y prestarle los mejores cuidados posibles. 

El libro está dirigido a todas las personas -tanto cuidadores profesionales como familiares que cuidan a personas con demencia- que deseen saber más acerca de la demencia, así como a las personas que simplemente desean tener más conocimientos sobre está enfermedad que actualmente repercute en las vidas de tanta gente. El estilo y el planteamiento del libro hacen que su lectura sea tan fácil y fluida, que sea imposible dejar de leerlo. Aporta numerosos conocimientos e ideas y es muy emotivo. 


Libro anterior: Querida agonía


Y la música sigue sonando: historias de personas con demencia

My rating: 5 of 5 stars

En mi caso, «Y la música sigue sonando: historias de personas con demencia» es una relectura de un libro que cayó en mis manos por casualidad hace algunos y con el que sentí que mirar la demencia a través de los ojos (o quizá las letras) de Graham Stokes me hacía ver, como él bien escribe en varias ocasiones, a las personas y no a la enfermedad.

Gracias a los ventidós relatos que podemos leer con diferentes protagonistas que padecen diversos grados de demencia o Alzheimer, el escritor nos intenta abrir esa ventana de comprensión que en ocasiones cuando no nos toca de cerca un problema, podemos tener cerrada. Por sus letras, da la impresión de ser un hombre con una sensibilidad exquisita hacia los problemas de los demás y que ama su trabajo. Bien es cierto que no solo tratar con las enfermedades (trastornos, síndromes, etc.) es algo notoriamente complicado, sino que el mismo trato con las personas también lo es (como se diría en confianza, cada uno somos de nuestro padre y de nuestra madre) y no siempre se consigue llegar a la solución perfecta; pero siempre es de agradecer que se consiga al menos una mejoría para una persona que está sufriendo por algo. Hay cosas que realmente no te llegas a plantear hasta que no te metes de lleno en cada historia. (view spoiler) Simplemente necesitan comprensión y, parecería lógico, que se les trate como a personas.

Mientras iba leyendo el libro, he ido guardando en el apartado de actividad todas las frases o renglones que han ido llamando mi atención por una cosa o por otra y es que, como decía al principio, este libro es una relectura y ahora lo leía con una mirada diferente a la primera vez. El Alzheimer es un trastorno neurológico y yo misma soy una persona que también vive con una condición neurológica de por vida. Evidentemente no es lo mismo y quizá no puede ser comparable en muchos aspectos, pero leyendo el libro de nuevo me he dado cuenta de la cantidad de similitudes que tenemos. Muchas veces vivimos sin que los demás vean los esfuerzos que hacemos por sobrevivir en un mundo que para nosotros es diferente y mucho más complejo; el diagnóstico suele ser erróneo y en ocasiones el mismo (depresión) por mostrar baja concentración, olvido, apatía o desinterés, entre otras cosas; también tenemos dificultades para hacer frente a los cambios; tomamos las cosas de manera excesivamente literal; la agnosia; la apraxia; la horrible disfunción ejecutiva y por supuesto, la infantilización por parte de los demás… Y como Grace (capítulo 1), en mi caso también sobrevivo al día a día gracias a las alarmas.

¿Por qué degradamos su comportamiento a síntomas de una enfermedad, en vez de considerarlos como signos de los esfuerzos que hacen para sobrevivir en un mundo impregnado de miedos, amenazas y misterios? ¿Podría ser que ya no los consideramos personas cuyos sentimientos tenemos que comprender y cuyas opiniones tenemos que valorar?

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Libro anterior: Reseña de «Querida Agonía»  
 
Goodreads 4.29
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martes, 1 de marzo de 2022

¿Qué lees? «Querida Agonía», de Lilly R. Ward

Mis estrellas

Sinopsis: Hace unos años, Agonía vino a visitarme por primera vez. Desde entonces, creo que somos algo así como amigas. No siempre está conmigo, pero a veces viene a verme. Tarde o temprano se va, es cierto, pero por desgracia nunca es para siempre.
 
Querida Agonía no es más que un diario de lágrimas y penas que tiene como objetivo recordarnos que está bien no estar bien. Porque cuando estás riendo y al segundo se te rompe algo por dentro, Agonía aparece. Cuando te sientes tan cansado que no quieres intentarlo más, Agonía se lame los labios. Cuando un ser querido te rompe el corazón en trocitos, Agonía te abraza. Cuando estás solo en tu habitación, en mitad de la noche, tratando de entender qué está mal y nadie te da una respuesta, Agonía se tumba a tu lado y te consuela de la única forma que sabe. 


Querida Agonía by Lilly R. Ward


Querida Agonía bien podría llamarse Querida Tristeza, Querida Ansiedad, Querido Dolor y una multitud de nombres similares que quizá hoy son algo más visibles; pero que aún nos cuesta expresar. En este libro catalogado como prosa poética, la autora nos intenta narrar con sus propias palabras y experiencias unos sentimientos que, seguramente y aunque solo sea en cierta parte, hemos vivido todes en alguna ocasión. En él habla de los miedos, del paso del tiempo, de lo autodestructivos que podemos llegar a ser, de la incomprensión, de la rutina, de los cambios, de cómo las personas que nos rodean pueden influir -para bien y para mal- en todo esto… Y al fin y al cabo, estos sentimientos endógenos o exógenos, nos terminan acompañando en ocasiones durante tanto tiempo que no queda más remedio que vivir con ellos y que por dicha familiaridad se convierten en sustantivos con mayúsculas.

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Libro anterior: «En mi volcán crece la yerba»

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