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jueves, 31 de octubre de 2013

De la A a la Z

Esta es una entrada que tenía pendiente desde hacía muchísimo tiempo y que nunca publicaba. Es verdad que sueno muy negativa en la mayoría de las acepciones de mis letras y palabras, no es mi intención, pero es lo que pienso y con lo que más me identifico. Algunas son sueños sin cumplir y por eso tienen ese aire de negatividad, lo cual no quiere decir que no pueda terminar cumpliéndolas. Otras son atemporales y otras simplemente descriptivas.

Aquí tenéis una descripción sobre mí, mis pensamientos, ideas, descripciones y opiniones varias de la A a la Z. Espero que os gusten.


A Amor No creo en él. No creo en él desde hace ya demasiados años, pero soy el tipo de persona que cree que si alguna vez puedo comprobar que de verdad existe, sería la principal razón por la que levantarme cada mañana y seguir adelante.

B Bondad Me paso, me paso muchísimo y me excedo sobremanera con ella. Soy buena, soy tonta y llego a un nivel tal de gilipollas que a veces dudo de si será bueno para mi salud. Pero lo sigo siendo, aunque ya cada vez menos.

C Confianza Nula. Ni en los demás, ni especialmente en mí misma. La que se obtiene de los demás hay que currársela demasiado como para que lo consigan. La mía, ha habido que trabajarla demasiado para el poco resultado que he tenido. Seguimos trabajando, pero ya sólo en la que me concierne a mí.

D Dibujo Hace ya mucho tiempo que dejé de dibujar aunque me encantaba. Falta de tiempo, de motivación, de inspiración e incluso de autoestima y autoconfianza me llevaron a dejar los bocetos aparcados por un tiempo indefinido.

E Esperanza No entiendo por qué la gente se empeña en decir que es lo último que se pierde. No estoy de acuerdo, se pierde cuando se tiene que perder, cuando te dan razones, cuando no la aprecias, como todo en esta vida. Yo la perdí y por eso, no creo que deba ser lo último que se pierda.

F Fobias El pan de cada día. Nunca comprendidas y mucho menos aceptadas. Dicen que te acompañan para siempre porque nunca se curan, sólo se adormecen un poco por temporadas o se liman hasta que parecen más pequeñas.

G Gafas Desde el año '88. Todos los colores, todos los modelos, todos los materiales, todas las modas. Evidentemente he pasado por la época en la que si las llevabas eras una cuatro-ojos (mote que por suerte nunca tuve) y ahora supongo que estoy en esa en la que me suelen llamar hipster si llevas gafas, especialmente si son de pasta. En realidad es tan simple como haber sufrido cuatro enfermedades en los ojos, no hay más.

H Hijos Siempre quise tenerlos. Me encantan los niños y mi idea era tener dos biológicos y adoptar otro más, por lo que sería familia numerosa. Con respecto a los biológicos, no tendría mayor problema al ser mujer, aunque sea de Mordor, pero me gustaría hacerlo bien. El hijo adoptado según está la vida (y más la mía) sería imposible, así que probablemente seré madre soltera de un sólo hijo muy deseado.

I Ideas Se han esfumado. Antes tenía muchas y viajaban por mi cabeza sin sentido, más lentas, más rápidas, mejores, peores... Ahora tengo pocas y nunca las llevo a cabo tanto por falta de tiempo como por falta de ánimo.

J Junt@s Ese deseo de tener a alguien afín a ti, que te comprenda, te apoye, te necesite, te quiera, te ayude y a quien puedas ofrecerle lo mismo... Ese deseo ya ni siquiera es deseo. Definitivamente creo que en esta vida hay personas que tienen que estar solas. Unas por no saber ofrecer lo justo a la persona que está a su lado y otras por ofrecer más de lo que nunca les darían a ellos. He ahí la razón de que el amor correspondido esté tan extendido.

K Kilos Siempre tuve una batalla con ellos (y digo con, no contra, porque lo que quiero es que se unan a mí, pero se resisten... ¡Malditos!). Nunca conseguí engordar, ni en las épocas en las que era una deportista nata, ni en las que la vaguería y las comilonas me dominaban. Ni siquiera ahora que hago musculación específica para ello. Pero os venceré.

L Los Angeles Si de verdad finalmente este lugar me tiene que decepcionar, espero que sea directamente en mis ojos y no por lo que me hayan contado. Es el lugar al que siempre quise ir : playa, surf, sol, inglés, universidades, cine, palmeras, deporte...

M Mamá Ella lo es todo para mí. Pueden venir malas épocas, épocas buenas, he podido cometer los errores más grandes, algunos pequeños... He fracasado una y otra vez y he perdido el rumbo, pero ella siempre ha estado ahí en cada momento para tratar de volver a ponerme de nuevo en el camino. Es única.

N Narciso Rodríguez Mi colonia favorita. Desde que la olí por primera vez, tiene un algo que me encanta. Mi madre y yo la compartimos a veces, porque es el típico olor que no determina una edad, da igual que lo lleve una veinteañera como yo, que una mujer de edad madura. Oled una muestra si tenéis la oportunidad.

Ñ Mañana (contiene la eñe) No soporto el mañana, ni la mañana, en ninguna de estas dos acepciones. Soy una chica de noches, en las mañanas me cuesta muchísimo ponerme en marcha y siempre estoy desanimada. Como tampoco soporto el mañana (como sinónimo de futuro). El qué me deparará, qué pasará... Prefiero el pasado y ya que no tengo otra opción, el presente. Lo demás aún lo veo demasiado oscuro.

O Oportunidad La vida no me las ha dado. No cosiste en que las haya desaprovechado, no me las ha dado. Y aún las espero. Karma, si realmente existes como dicen, me debes un montón.

P Paula ¡Mi futura sobri! Ya es uno de los nombres más importantes en mi vida y aún es una judiíta. Judiíta grande, eso sí, que ya judión de casi nueve meses. Comprended mi alegría, es una personita que se une a la familia después de 27 años sin nacimientos (soy la más pequeña y, por suerte, pronto dejaré de serlo).

Q Por qué (contiene la cu) Continuamente me pregunto el por qué de muchas cosas y continuamente también me quedo sin respuestas.

R Reír Creo que nunca me he reído a carcajadas. Al menos nunca en el tiempo que puedo recordar. Soy más de una simple sonrisa cuando el momento lo merezca o de simplemente disfrutarlo, pero sin esas risas que dicen que rejuvenecen tanto.

S Sueños Tuve muchos y dejé de crearlos. Es mejor así, supongo que si te fijas más en cosas sencillas y fácilmente alcanzables, eres mucho más feliz que cuando te planteas algo mínimamente bonito que vivirá eternamente en tu mente.

T Trabajo No es siempre lo que haces a cambio de remuneración, aunque la gente así lo piense. Yo trabajo, lo hago bastante y cada día. Se puede trabajar de muchas maneras diferentes, se puede incluso trabajar sin llegar a mover un sólo músculo del cuerpo y cansarte más que con un esfuerzo físico. Pero cuenta más siempre la apariencia de algo que no tengo.

U Universidad Un sueño desde pequeña que quedó en eso, en sueño. Siempre fue muy (muy, recalco) buena estudiante, pero por hache o por be, por no tener hermanos, por vivir lejos, porque sólo se podía solicitar un instituto, por la edad y por nimiedades varias, no creo que pueda cumplir mi deseo de ser universitaria.

V Volkswagen T1 Mi futura furgoneta. O al menos eso espero que suceda en algún momento de mi vida, que me pueda comprar la tan ansiada Volkswagen T1. En roja. Samba 23 ventanas... Con baca para las tablas de surf. Oh...

W Bungalow (contiene la uve doble) O no exactamente bungalow, si no una casa de madera. Me encantan, siempre he soñado con vivir en una casa de estilo victoriano y, por supuesto, de madera. 

X Álex (contiene la equis) Mi nombre. Pasó de Itziar a Susana (aunque Susana "fui" tan sólo unos segundos) y de Susana a Sandra, hasta que en el registro dejaron a mis padres sin la oportunidad de ponerme este último y tuvieron que optar por la última opción por cuya abreviatura me llama casi todo el mundo que me conoce.

Y Yamaha Si no es por las motos, es por la música, pero que una marca fabrique estas dos cosas que amo tanto tiene que significar algo. Piano siempre Yamaha (consejo de mi gran amigo Zeben) y en cuanto a motos... De pequeñita a mayorcita: YZF-R125, después su hermana mayor YZF-R6 y si no, su compañera YZF-R1. Tampoco le hago ascos a la Ducati Monster, pero eso ya correspondería a otra letra...

Z Hazmerreír (contiene la ceta) Me siento muchas veces así y ni siquiera hablo de mi vida, sino de mi día a día. Parece que la gente tiene ganas de reírse de la gente y no con la gente. No creo que nadie lo merezca, sea con razones "válidas" o por pasar el rato, pero todos sabemos que esto siempre ha pasado y siempre pasará. En el fondo, yo me río más de lo que ellos creen que se ríen de mí. 

domingo, 27 de octubre de 2013

Misión 5k (Entrenamientos 14 y 17)

De nuevo otra semana con el Lunes incorporado en el entrenamiento. Seis días a la semana que, por suerte, esta vez serán cuatro si tengo la suerte de que el Jueves cierren el gimnasio y el Viernes hagan puente y no entrenemos. Aún así, del Lunes, Martes, Miércoles y Sábado no me libra nadie, aunque la semana que viene será muy diferente...


ENTRENAMIENTO 14 (22/10/2013)


 Puntuación: 99%

Sigue así. Haces que parezca fácil.

Tiempo de entrenamiento: 16 minutos
Distancia total: 1.95 kilómetros
Mejor crono en 1 kilómetro: 7:34
Velocidad media: 7.19 km/h
Ritmo: 8:21 min/km
Porcentaje del entrenador: 99%



ENTRENAMIENTO 17 (24/10/2013)



 Puntuación: 99%

Ahora intenta conseguir la misma puntuación corriendo hacia atrás. (Es broma.)

Tiempo de entrenamiento: 16 minutos
Distancia total: 1.96 kilómetros
Mejor crono en 1 kilómetro: 7:21
Velocidad media: 7.27 km/h
Ritmo: 8:15 min/km
Porcentaje del entrenador: 99%

miércoles, 23 de octubre de 2013

Misión 5k (Entrenamientos 11 y 16)

Incorporamos un día más al entrenamiento: los Lunes. Sí, ese mismo día que hasta ahora había sido mi único día libre... No es que me haga mucha gracia, porque aparte de más cansada también estoy más estresada y tengo mucho menos tiempo para mí y para el blog, pero... Con este día nuevo de entrenamientos, también ha salido una nueva propuesta sobre el mismo tema que quizás acepte. Tiempo al tiempo.

Por ahora y aunque con un poco de retraso, os dejo el par de entrenamientos de la semana pasada. Os pongo directamente las gráficas porque, como veréis, no hay mucho que explicar, es lo mismo de siempre, zona azul andar muy rápido (alrededor de los 6.5 km/h) y zona verde, correr (entre los 8.3-9.0 km/h).


ENTRENAMIENTO 11 (15/10/2013)




Puntuación: 100%

¡Increíble! Una imagen perfecta.

Tiempo de entrenamiento: 15 minutos
Distancia total: 1.82 kilómetros
Mejor crono en 1 kilómetro: 7:44
Velocidad media: 7.19 km/h
Ritmo: 8:21 min/km
Porcentaje del entrenador: 100%


ENTRENAMIENTO 16 (17/10/2013)

Era uno de los pocos que duraban 15 minutos... Los demás tendré que hacerlos quitándome un rato de otras máquinas de cardio porque son más largos de lo que tengo en la tabla.




Puntuación: 99%

¡Increíble! Una imagen perfecta. (Te repites Micoach...)

Tiempo de entrenamiento: 15 minutos
Distancia total: 1.87 kilómetros
Mejor crono en 1 kilómetro: 7:12
Velocidad media: 7.39 km/h
Ritmo: 8:07 min/km
Porcentaje del entrenador: 99%


Hace pocos días, entré en la página de Micoach y tuve la curiosidad de buscar los kilometrajes que solía hacer la gente. Allí entré en un grupo para principiantes en la materia (principiantes que hace el kilómetro en menos de cinco minutos, no sé qué tipo de principiantes supersónicos son esos, pero bueno) y busqué a las deportistas mujeres de mi edad para ver sus tiempos. Mujeres de entre 20 y 29 años (que conste que yo dentro de unos meses estaré en los 28, así que salgo perdiendo). :P

Los resultados los pondré dentro de diez entrenamientos, puesto que Micoach almacena los 14 últimos y yo sólo tengo cuatro realizados... Por ahora, en un ranking de cinco personas (que entre las pocas personas que aún hacemos ejercicio y las pocas que tenemos Micoach y estamos en ese rango de mujer de 20 a 29 años) estoy en segunda posición con respecto al tiempo, segunda posición también con respecto a la distancia, tercera en ritmo y de nuevo segunda en calorías. Tengo que esperar a comparar cuando tenga los 14 entrenamientos que, supongo, tendrán las otras, para ver si estoy a su nivel, lo supero o estoy por debajo. 

Ya os contaré en unos meses. :)

domingo, 20 de octubre de 2013

Tráiler Draw My Life

La gran mayoría de personas que estáis leyendo esto ahora habréis visto ya este vídeo. Para los pocos a los que se les haya pasado por alto y les apetezca echarle un vistazo, dadle al play, tan sólo dura un minuto y medio escaso y es un pequeño avance de lo que vendrá después...

Mi vida. No exactamente breve aunque tampoco excesivamente larga. A mi gusto, algo intensa para los años vividos, justo los que encontraréis a pie de blog (abajo del todo, a la izquierda). Demasiado intensa para tan pocos años, lo que me ha obligado más a estar saltando obstáculos continuos que a pararme a vivirla. Pero me quedo con eso, el haberlos saltado.

Al principio elegí vivirla sola y luego me acompañaron las circunstancias. Dejó de ser elección para convertirse en obligación. En el fondo es lo mismo, nada cambia.

Es una evidencia que nunca me atreveré a contársela a nadie en HD y VO (High Definition y Versión Original, que es una forma hipster que se me ha ocurrido para expresar la frase con todo lujo de detalles) pero cuando se puso tan de moda que los bloggers y "youtuberos" (o youtubers) comenzasen a elaborar sus Draw My Life, me tendieron sin quererlo una mano guía hacia un camino que nunca supe tomar como lo es el expresar mis sentimientos.

En el vídeo final os doy las gracias a todos los que me habéis echado una mano a la hora de llevarlo a cabo y en esta entrada, quiero dar las gracias a todos los que me leéis, apoyáis, ayudáis y animáis cada día, vosotros también participáis en lo que soy.


sábado, 12 de octubre de 2013

Misión 5k (Entrenamiento 10)

No he estado parada estos días con respecto a los entrenamientos a pesar de no haber publicado nada la semana pasada tal y como había prometido que haría, peeeeeeeeeero... Es que esta semana mi monitor prefirió ponerme un ritmo diferente con el cambio de tabla y no me ha parecido mal variar y escapar un poco de los entrenamientos rutina de Micoach.

Además, este Miércoles estuve un poco pachucha y el Jueves no fui al gimnasio, por tanto, sólo he ido al gimnasio un día, el Martes y fuera del gimnasio entrené el Viernes. En principio he dejado el entrenamiento del fin de semana por unos problemas ajenos a mí y, con suerte, no creo que lo recupere en un tiempo. El resultado por tanto es que sólo tengo la gráfica del Martes, la cual al menos no es nada decepcionante...


ENTRENAMIENTO 10 (08/10/2013)

"Por fin le he pillado el punto exacto a esto de correr los cinco minutos en carrera continua sin quedar asfixiada al final. Pensaba que corriendo a 9km/h me esforzaría más y tendría mejores resultados, pero mi velocidad ideal ahora mismo está entre los 8.3 y los 8.5 km/h. Con esta velocidad he conseguido aguantar más de 10 minutos continuos sin demasiados problemas, así que, cada vez que me toca carrera continua, fijo esa velocidad y obtengo unos resultados bastante buenos. A pesar de haber bajado la velocidad, no noto mucho la diferencia en los tiempos, así que es perfecto para ir haciendo un buen rodaje. 

Además, he ido añadiendo en estos últimos entrenamientos una pendiente del 1%, que según tengo entendido, es la que más se asemeja a correr en la calle."

Puntuación: 100%

¡Mate! ¡Goool! ¡Punto! ¡Touch down! ¡Deberían darte una medalla por eso!



Tiempo de entrenamiento: 15 minutos
Distancia total: 1.89 kilómetros
Mejor crono en 1 kilómetro: 7:03
Velocidad media: 7.45 km/h
Ritmo: 8:03 min/km
Porcentaje del entrenador: 100%


Por cierto, también quería comentar que por fin he terminado el reto de las sentadillas (squat challenge) que me propuse el pasado 3 de Septiembre. Noto cambios. No es algo extremo y menos aún cuando es algo lento y no tengo una constancia estética que me podría dar el haberme hecho unas fotos del antes y el después pero, qué queréis que os diga, no me apetecía demasiado hacerme fotos del culo...

El caso es que como digo, noto algunos cambios que, si no son extremos, con la constancia de las sentadillas que fui haciendo como extra todas las noches y las que además estoy haciendo en el gimnasio (que comparadas a las 250 del final del reto, aunque en el gimnasio las haga con peso, son casi insignificantes) van haciendo su trabajo.

Una vez terminado este reto y de nuevo con las fechas movidas (si este reto pasado lo empecé el día 3 de Septiembre y no el uno, el nuevo lo comencé el día 7 de Octubre, porque yo lo valgo...

¿En qué consiste este nuevo reto? Fácil.



Igual que el anterior, 30 días. Esta vez cambiamos las sentadillas por planks, que en español lo he escuchado llamar plancha o tabla. El ejercicio es bastante complicado, al menos para mí que tengo poca fuerza y bastante poco aguante. Consiste en mantener la postura que tiene la chica en la foto durante el tiempo requerido. Visto así parece muy sencillo, pero cuando te pones a llevarlo a cabo... Al menos a mí me empiezan a temblar todas las partes del cuerpo y eso que por ahora sólo voy por la fase de aguantar 45 segundos... 

En fin, ya veis el tiempo que se requiere para llevar a cabo el reto, cuando más, cinco minutos (a los que por cierto, no creo que llegue ni de coña, viva esa confianza en mí misma...)

Para terminar con esta entrada y ya que también tiene algo de relación con el deporte, quería comentar que desde hace ya un par de meses y sobre todo para días especialmente duros de entrenamientos como el del pasado Viernes; en el que iba ya con un dolor intenso de piernas que encima tuve que entrenar dos horas más; estoy empezando a usar una crema de efecto frío para piernas cansadas. Normalmente nunca compro este tipo de cremas, pero de vez en cuando en épocas concretas, me duelen mucho las piernas y un día, al comentárselo a mi madre después de un entrenamiento, me dijo que hacía ya tiempo que mi padre había comprado una crema que quizá me vendría bien. Por probar... La crema era esta: 

Estaba rodando por casa después de haber sido usada un par de veces por mi padre en algún día duro en su trabajo y quedó abandonada, como casi todo lo que se compra. El caso es que como digo, por probar, me la eché... Y no está mal. Da una sensación de frescor bastante agradable y si te la echas en grandes cantidades (yo me la suelo echar sólo en la zona de los cuádriceps y punto) como por ejemplo desde los tobillos hasta casi las ingles, la sensación deja de ser de 'frescor agradable' y pasa a ser fresquete... Vamos, que te da hasta frío en el cuerpo, lo cual en verano, se agradece, pero en invierno...


Cuando se gastó (a pesar del poco uso, no quedaba mucha cuando la empecé a probar), decidí empezar con una similar de Mercadona, de la marca Deliplús. En realidad no son lo mismo, la anterior es de farmacia, por supuesto mucho más cara y es un gel de masaje ultrafrío para piernas ligeras. Esta otra es un gel refrescante revitalizante para pies y piernas. Este último no deja tanta sensación de frescor, aunque con respecto a su función de descansar las piernas... Bueno, no diría que es malo. La verdad es que no son productos milagro, pero supongo que cuando los músculos están 'calientes' después de unas horas de ejercicio, un poco de frescor, aunque no lo notemos, aliviará. De momento con lo de meterme en una bañera de hielo no me atrevo, ya se andará. :P


Y el caso es que sin haber gastado aún la crema de Mercadona, el Sábado mi madre salió a comprar y vio una oferta bastante tentadora de esta crema de la marca Babaria. Es más o menos lo mismo, aunque esta aún la tengo que testar. Gel frío para pies y piernas cansadas y con aloe vera, el cual por cierto he descubierto que me va bastante bien para mis problemas y enfermedades cutáneas. Especialmente en esta familia, este tipo de cremas nunca nos van a venir mal. Lo que tenemos que comprobar ahora es la eficacia que tienen, cuál hace un mejor efecto y cuál merece más la pena seguir comprando. 

Ya os contaré más adelante, por ahora, nos vemos el próximo fin de semana.